Article

Selasa , 28 Mei 2019 10:25:18

Cara Ampuh Mengatasi Tenggorokan Kering Berdasarkan Penyebabnya

https://klinikrespirasimalang.com/images/berita/280519-Mengatasi-Tenggorokan-Kering.jpg

Image : https://img.okeinfo.net/content/2019/03/05/481/2025930/7-pantangan-saat-batuk-yang-harus-anda-hindari-50h65utLH1.jpg

Tenggorokan yang kering dan gatal bisa disebabkan oleh banyak hal berbeda. Maka dari itu, cara terbaik untuk mengobatinya harus disesuaikan dengan akar masalahnya. Berikut ini berbagai penyebab tenggorokan sekaligus cara mengatasi tenggorokan kering.


Cara mengatasi tenggorokan kering berdasarkan penyebabnya


1. Alergi rhinitis


Alergi rhinitis sekelompok gejala termasuk pilek, bersin, batuk, tenggorokan kering, dan mata gatal yang terjadi akibat paparan suatu pemicu alergi. Misalnya debu atau bulu binatang.


Gejala-gejala alergi rhinitis dapat diobati dengan:


  • Mengonsumsi obat antihistamin untuk mengobati alergi.
  • Suntikan alergi yang dilakukan oleh dokter jika dengan obat antihistamin minum tidak membaik.
  • Mengonsumsi obat dekongestan untuk melegakan hidung tersumbat.
  • Minum teh jahe hangat untuk melegakan tenggorokan, karena jahe memiliki sifat antiradang.
  • Kunyah bawang putih, karena bawang putih memiliki efek antihistamin.
  • Kunyah bawang merah karena bersifat antiradang dan mengandung antioksidan.

2. Dehidrasi


Tenggorokan kering tanpa sebab yang jelas mungkin tandanya Anda kurang minum. Tubuh yang kekurangan cairan tidak bisa memproduksi liur dalam jumlah banyak untuk membasalah mulut dan tenggorokan.


Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat dehidrasi, Anda cukup minum air hingga tenggorokan terasa lebih baik. Selain itu, usahakan untuk mencukupi kebutuhan cairan Anda agar tubuh tidak mengalami dehidrasi yang bisa membuat tenggorokan kering, pusing, dan lemas. Jus buah, air mineral, dan juga air kelapa menjadi sumber air yang bagus untuk melegakan tenggorokan Anda. Hindari minuman soda dan kafein karena bisa membuat tubuh kehilangan lebih banyak air.


3. Tidur dengan mulut terbuka


Tidak banyak disadari, tidur dengan mulut terbuka juga bisa menjadi penyebab tenggorokan kering terutama saat bangun pagi. Pasalnya, udara malam yang cenderung kering akan mengeringkan air liur yang biasa membasahi mulut dan tenggorokan. Tak hanya tenggorokan yang kering, Anda juga bisa mengalami bau mulut.


Biasanya, orang-orang yang tidur mendengkur dan sedang pilek rentan tidur dengan mulut terbuka.


Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan berbagar cara berikut seperti:


  • Minum obat dekongestan.
  • Minum obat yang mengandung antihistamin.
  • Menggunakan semprotan hidung kortikosteroid.

4. Pilek dan flu


Pilek dan flu  dapat membuat tenggorokan Anda terasa kering dan gatal. Selain itu, Anda juga biasanya mengalami serangkaian gejala khas seperti demam ringan, batuk, bersin-bersin, dan juga pegal-pegal.


Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat pilek dan flu, Anda bisa menggunakan cara-cara berikut seperti:


  • Minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi.
  • Istirahat yang cukup.
  • Berkumur dengan air hangat atau air garam.
  • Minum obat dekongestan.
  • Menghirup uap hangat yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
  • Mengompres dahi dan hidung dengan air hangat.
  • Minum air hangat.

5. GERD


GERD menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Salah satu gejala GERD ialah tenggorokan kering dan gatal, batuk kering, sulit menelan, rasa panas dan terbakar di dada, hingga suara yang serak.


Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat GERD, Anda perlu mengobati GERD itu sendiri dengan cara:


  • Mengonsumsi antasida untuk menetralisir asam lambung.
  • Mengonsumsi H2 inhibitor seperti cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), ranitidine (Zantac) untuk mengurangi produksi asam lambung.
  • Meninggikan kepala dengan bantal saat tidur untuk mencegah asam mengalir ke kerongkongan dan tenggorokan.
  • Tidak makan-makanan yang memicu rasa panas pada perut seperti makanan pedas, yang mengandung kafein, mint, dan bawang putih.
  • Mengenakan pakaian yang longgar untuk mencegah perut tertekan yang dapat menaikkan asam lambung mengalir ke kerongkongan.
  • Berikan jeda 1-2 jam setelah makan jika ingin tidur.

6. Radang tenggorokan (faringitis)


Radang tenggorokan (faringitis) adalah infeksi tenggorokan yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Biasanya tenggorokan tak hanya terasa sakit tetapi juga kering. Selain itu juga disertai gejala demam, batuk dan rasa sulit menelan.


Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat radang tenggorokan Anda bisa melakukannya dengan cara:


  • Minum antibiotik dari dokter untuk membunuh bakteri.
  • Berkumur dengan air hangat atau air garam.
  • Minum obat pereda rasa sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen atau paracetamol.
  • Mengonsumsi permen pelega tenggorokan (lozenge).

7. Radang amandel


Radang amandel bisa disebabkan oleh infeksi virus maupun bakteri. Selain bikin demam dan sulit menelan, radang amandel juga bisa membuat tenggorokan terasa kering serta gatal.


Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba berbagai cara seperti:


  • Minum banyak cairan. Minuman hangat seperti teh atau kuah sup dapat membantu melegakan tenggorokan.
  • Berkumur dengan air hangat dan air garam beberapa kali dalam sehari.
  • Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran sepertiibuprofen atau paracetamol.
  • Beristirahat hingga Anda merasa lebih baik.
  • Mengonsumsi permen pelega tenggorokan (lozenge).

8. Mononukleosis


Mononukleosis adalah infeksi virus yang menyebar lewat air liur. Salah satu gejala khas dari penyakit ini ialah tenggorokan gatal dan terasa kering. Berikut berbagai cara untuk mengatasi mononukelosis, yaitu:


  • Istirahat yang cukup.
  • Meminum obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) untuk menurunkan demam dan meredakan sakit tenggorokan.
  • Mengisap permen pelega tenggorokan (lozenge) dan berkumur dengan air garam atau air hangat

Jika Anda mengalami gejala tenggorokan kering selama 1-2 minggu, dan tidak membaik dengan pengobatan di rumah dan mengubah gaya hidup, maka Anda perlu memeriksakan diri Anda ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

sumber : https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/cara-mengatasi-tenggorokan-kering/